2020.3.8（日）キャンドル瞑想会🕯
10周年特別企画♡
🕯キャンドル瞑想会🕯
2020.3.8（sun）
①17:30〜18:30 ②19:00〜20:00
参加費:1000円
場所:モクリ堂
瞑想、マインドフリネスに興味がある方、モクリ堂に通ってくださってる方、来たことない方、ヨガしていない方など、どんな方でもお受けいただけます(^^)
瞑想に期待できる効果は幅広く、1年前にした瞑想会では様々な反響をいただきました。
やたら眠くなった方、ひたすら座っているのが辛かった方、涙が出た方、ヨガ後のようなスッキリ感があった方、などなど。
それぞれの反応に、それぞれのしっかりとした理由があります。
（どの反応も私も経験しました）
長い時間坐法で行いますので、
まずはじめに、簡単なヨガで身体をほぐしてから行っていきます。
無理はせず、柔らかく、自分のままで、感じるままに。皆さまとステキな時間を共有できればと思っています。
まだどちらのお時間にも空きがございますので、ご希望の方はお申込みお待ちしております🌈
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